Carolina Mosquera cierra el telón al ciclo de salud, moda y belleza 'Mímate' en El Corte Inglés de A Coruña

Este mes de junio está siendo especialmente intenso en El Corte Inglés de A Coruña. La serie de charlas de salud, moda y belleza en el marco del ciclo 'Mímate' han resultado un rotundo éxito en la superficie comercial herculina, que clausurará esta experiencia con la charla de la nutricionista Carolina Mosquera este miércoles 19 de junio.

El ciclo tendrá lugar a las 19 horas en el restaurante de los grandes almacenes coruñeses y, como en las anteriores ponencias, estará centrada en temas que preocupan como la alimentación y los consejos nutricionales más adecuados a seguir para tener una dieta saludable.

Bajo el título 'No más operación bikini', Mosquera explica los riesgos que asumimos con esta clase de "diestas milagro", caracterizadas por "una gran restricción en la ingesta calórica, acompañada de un déficit de nutrientes y castigos al cuerpo". "Saltarse comidas, hacer ejercicio extremo, eliminar los hidratos de carbono de manera radical, son algunos de los ejemplos a los que se suele recurrir en este tipo de dietas", detallan desde El Corte Inglés en su nota.

"Todo esto a corto plazo nos puede dejar un resultado que nosotros pensamos es aceptable porque puede que nos hayamos podido poner una talla menos, pero no nos confundamos, a medio plazo nos ha dejado con unas características mucho peores de lo que pensábamos", inciden, por lo que recomiendan llevar una alimentación equilibrada los 365 días del año, junto con una rutina de ejercicios con la que ser "paciente y constante".

"Cambiar nuestros hábitos no es algo que se deba ni se pueda hacer de la noche a la mañana, es un proceso largo y flexible, durante el cual debemos aprender a conocer que es lo que realmente nuestro cuerpo necesita y conectarnos con las sensaciones de hambre y saciedad", abundan.