La Fundación San Rafael lanza un innovador ciclo de charlas sobre salud mental en 2025

Dolores Estrada, directora de la Fundación San Rafael, será la encargada de presentar esta iniciativa que busca ser un espacio de confianza y aprendizaje. Estrada ha señalado que el programa está diseñado para tratar la salud mental "desde una perspectiva cercana y accesible", uniendo a destacados especialistas de la región para liderar las actividades formativas. Los talleres, abiertos al público con inscripción previa y un aforo limitado a 45 personas por sesión, se desarrollarán en la sede de la Fundación, situada en A Coruña.

Los temas de las sesiones abarcarán aspectos fundamentales de la salud mental, como la gestión de la ansiedad, la autoestima, la convivencia familiar y el duelo. La primera cita, programada para el 22 de enero, tratará la gestión de la ansiedad en la vida cotidiana con la psicóloga Marta de la Fuente como ponente. Las actividades se extenderán hasta diciembre, con un cierre centrado en la resiliencia y la adaptación al cambio, también dirigido por De la Fuente.

Las sesiones programadas son las siguientes:

·       Miércoles 22 de enero, 19:00 h
Gestión de la ansiedad en la vida cotidiana
Formadora: Marta de la Fuente, psicóloga.

·       Miércoles 19 de febrero, 19:00 h
Cómo convivir con un adolescente: Construyendo Bienestar Familiar
Formadora: Ana Cristina Núñez.

·       Miércoles 19 de marzo, 19:00 h
Afrontando la enfermedad con serenidad: Taller de bienestar emocional
Formadora: Marta de la Fuente, psicóloga.

·       Miércoles 23 de abril, 19:00 h
Autoestima: cómo fomentarla para ganar en bienestar
Formadora: Ainhoa Otero, psicóloga.

·       Miércoles 21 de mayo, 19:00 h
Creciendo con sabiduría: salud emocional y adaptación a la jubilación
Formador: Marcos Cintrón, psicólogo.

·       Miércoles 18 de junio, 19:00 h
El arte de cuidar(se): Bienestar emocional para cuidadores
Formadora: Sara Otero, psicóloga.

·       Miércoles 24 de septiembre, 19:00 h
Duelo y Bienestar: Claves para el Proceso de Reconstrucción
Formadora: Marta de la Fuente, psicóloga.

·       Miércoles 22 de octubre, 19:00 h
Más allá de los cambios: salud emocional femenina en un mundo exigente
Formadora: Sofía Escariz, psicóloga.

·       Miércoles 19 de noviembre, 19:00 h
Rompiendo barreras: salud emocional en el hombre actual
Formador: Marcos Cintrón, psicólogo.

·       Miércoles 17 de diciembre, 19:00 h
Resiliencia: Cómo fomentar nuestra capacidad de adaptación (Final)
Formadora: Marta de la Fuente, psicóloga.

Otros temas destacados incluyen el bienestar emocional de cuidadores, las transformaciones en la etapa de jubilación, y los desafíos emocionales específicos de hombres y mujeres en la actualidad. Este enfoque diversificado busca responder a las necesidades de diferentes grupos de población, ofreciendo herramientas prácticas aplicables al día a día.

La salud mental es un desafío creciente en Galicia, donde las tasas de ansiedad, depresión y el consumo de ansiolíticos superan la media nacional, según datos recientes del Instituto Nacional de Estadística. El envejecimiento de la población y el impacto de la pandemia han agravado estas cifras, con especial incidencia en colectivos vulnerables, como personas mayores y cuidadores. En este contexto, iniciativas como la de la Fundación San Rafael resultan especialmente relevantes para sensibilizar y dotar de recursos a la ciudadanía.

Fundada en memoria del Dr. Rafael Hervada Sandéliz, la Fundación San Rafael se dedica desde hace décadas a la formación sanitaria, la investigación y la promoción de hábitos saludables en Galicia. Con programas como “Nos quitamos la bata, por ti y por mí”, la institución refuerza su compromiso con la comunidad, atendiendo a las demandas sociales en materia de salud mental.