dieta

Un reciente estudio publicado en The Lancet Diabetes & Endocrinology ha encontrado que el consumo habitual de carne, especialmente carne procesada y roja no procesada, está relacionado con un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. La investigación, que analizó los datos de casi 2 millones de personas, refuerza la necesidad de revisar nuestra dieta.

La dietista y nutricionista Carolina Mosquera, especializada en obesidad y nutrición clínica por el Instituto de Ciencias y Nutrición de Salud (ICNS), abre su consulta a Galiciapress para advertir de los riesgos de las "dietas milagro" y desterrar la 'Operación bikini' de nuestras vidas, que tanto complejo provocan con la llegada del verano.

Recomiendan evitar dietas muy restrictivas y monótonas para perder el peso, recuperando dietas saludables

Los expertos de oftalmología de la firma de hospitales sugieren que unos pequeños cambios en nuestra dieta pueden ayudarnos a tener una vista mejor y más cuidada.

Un buen desayuno es la base de una alimentación saludable, como recuerdan desde Quirónsalud, que acercan una serie de consejos para afrontar la primera comida del día. Cereales, lácteos y fruta deben ser los pilares del desayuno, como incide la dietista y especialista Elena Guedea. Foto: EP Acostumbrados a escuchar desde pequeños que el desayuno es la comida más importante del día, la ingesta del primer alimento de la mañana es un protocolo casi reverencial.

Desde Quirónsalud recomiendan mantener una dieta sana y equilibrada también en estas fechas.

Se estima que en todo el mundo hay hasta 70 millones de personas que padecen patologías alimentarias, de los que el 85 por ciento son mujeres

Por "vez primera" en Galicia se elaborará "una dieta específica para niños", que, según Piñeiro, pretende "llegar a un acuerdo con los restaurantes" que quieran participar para "implementar en el menú un total de treinta propuestas saludables dirigidos a los niños".

Una dieta alta en grasas y azúcares, típicos de productos ultraprocesados, no se compensa comiendo más vegetales.

A pesar de ser alimentos altamente calóricos, un estudio asocia las nueces a una menor ganancia de peso a lo largo de los años.

Galicia se encuentra entre las comunidades con más sobrepeso, un 43%, y cuatro de cada diez gallegos cree que tiene que adelgazar. 

Tras o Nadal, os cardiólogos aconsellan abandonar os guisados, o alcol e os guisos, e comer máis legumes, hortalizas, froita e verdura.

Recuerdan que la OMS ya alarmó en marzo de 2015 de que en el mundo hay 42 millones de niños menores de 5 años con sobrepeso. 

Medio Rural mantivo unha reunión coa Organización Interprofesional Láctea na que decidiron desenvolver conxuntamente campañas de promoción. 

Galicia es una de las autonomías donde mayor preocupación existe por el mantenimiento de una dieta saludable.

Para personas sanas, las ventajas derivan de comer alimentos naturales, más frutas y vegetales y de evitar la 'comida basura'.

Cambiar a unos hábitos de alimentación saludables reducen en un 50% el riesgo de desarrollar la enfermedad.

También avisa del "deterioro más rápido de las comidas" con la temperatura ambiente del verano para aquellos que las preparan mucho antes de la hora de comer.