Ola de calor en Galicia: alerta naranja con casi 40 grados en Ourense

Así, el organismo estatal prevé temperaturas de 39 grados e incluso mayores en el sur de Ourense y en el valle de Miño en la misma provincia mañana martes. Por eso ha declarado la alerta naranja en esas áreas desde las 13 hasta las 21 horas. 

En el mismo horario estará vigente la alerta amarilla en el valle del Miño en Pontevedra y en todas las Rías Baixas. Se esperan temperaturas en torno a los 34 grados. Meteogalicia, por su parte, ha ampliado la alerta amarilla para el martes también a Valdeorras y el Sur de Lugo. 

El bochorno continuará el miércoles, con casi las mismas alertas que el martes. La única diferencia es que el sur de Ourense estará bajo aviso amarillo, es decir con temperaturas de aproximadas de 34 en vez de 39 grados. 

Es decir, martes y miércoles hará notablemente más calor que hoy lunes, cuando solo hay alerta amarilla en el valle del Miño ourensano.

PREDICCIÓN PARA EL MARTES

En concreto, para el martes, AEMET prevé “temperaturas que superarán los 36 grados em gran parte de Ourense y Pontevedra e incluso los 38 en el valle del Miño en Ourense. Meteogalicia prevé que en la ciudad de Ourense se alcancen los 40 grados. 

El martes habrá cielos poco nubosos o despejados, con intervalos de nubes bajas en el cuadrante noreste al principio y al final del día. Temperaturas en ascenso, más marcado en las mínimas. Viento del noreste en el litoral al norte de Fisterra y de norte en el litoral de las Rías Bajas. En el interior, viento flojo variable predominando el noreste.
 

PREDICCIÓN PARA EL MIÉRCOLES

El miércoles habrá predominio de cielos nubosos en el norte y en la mitad sur predominio de poco nuboso. Brumas matinales en el norte. No se descarta alguna llovizna débil en A Mariña, donde las mínimas incluso serán fresca, por ejemplo unos 15 grados de noche en Viveiro.

El miércoles la AEMET habla de temperaturas mínimas en ligero ascenso y máximas en ligero descenso. Es decir, en principio el día más caluroso será el martes. Viento de noreste en el litoral al norte de Fisterra y de norte en el litoral de las Rías Baixas.

Consejos contra el calor

Combatir una ola de calor requiere una combinación de medidas preventivas y prácticas cotidianas para protegerse del calor extremo. En primer lugar, es crucial mantenerse hidratado bebiendo abundante agua a lo largo del día, evitando bebidas alcohólicas y con cafeína, ya que pueden contribuir a la deshidratación. Es recomendable vestirse con ropa ligera, de colores claros y tejidos transpirables, así como usar sombreros y gafas de sol cuando se esté al aire libre. Además, se debe procurar permanecer en lugares frescos, preferiblemente con aire acondicionado, y limitar la exposición directa al sol, especialmente durante las horas más calurosas del día.

En segundo lugar, es importante ajustar las actividades diarias para evitar el esfuerzo físico durante los momentos de mayor temperatura. Las tareas al aire libre deben realizarse temprano en la mañana o al atardecer, cuando las temperaturas son más bajas. Utilizar ventiladores y mantener las ventanas cerradas durante el día puede ayudar a mantener el interior de las viviendas más fresco. Además, es útil emplear persianas o cortinas para bloquear la entrada de luz solar directa y reducir así el aumento de temperatura en el hogar.

Finalmente, la comunidad juega un papel vital en la lucha contra las olas de calor. Es fundamental que las autoridades locales y los servicios de salud implementen y comuniquen planes de acción, proporcionando información sobre los centros de refugio con aire acondicionado y recursos para aquellos que no tienen acceso a un ambiente fresco. Los vecinos y familiares deben estar atentos a las personas más vulnerables, como los ancianos y los niños, ofreciendo ayuda y verificando su bienestar regularmente.