Hacer el camino de Santiago sin ampollas es posible con estos consejos de los podólogos gallegos
martes, 18 de julio de 2023, 15:31
El Colexio de Podólogos de Galicia (COPOGA) ha publicado una serie de consejos para cuidar los pies durante el Camino de Santiago.
Estos consejos incluyen:
- Utilizar calzado adecuado: el calzado debe ser cómodo, con buena sujeción y que transpire bien.
- Utilizar calcetines adecuados: los calcetines deben ser de materiales transpirables y que no tengan costuras.
- Hacer descansos regulares: es importante descansar los pies cada hora o dos, para que se puedan recuperar del esfuerzo.
- Hidratar los pies: es importante hidratar los pies con crema o vaselina después de cada descanso.
- Llevar un botiquín de primeros auxilios: el botiquín debe contener elementos básicos para tratar heridas o ampollas, como gasas, esparadrapo y antiséptico.
El COPOGA también recomienda que las personas que tengan problemas de pies, como pies planos, juanetes o callos, consulten con un podólogo antes de emprender el Camino de Santiago.
Estos consejos ayudarán a los peregrinos a disfrutar del Camino de Santiago sin tener que preocuparse por sus pies.